28 Okt | Im Alter genug trinken Fitness & Gesundheit |
Der Sommer hat ein weiteres Hoch erreicht und im TV laufen Berichte über diese Hitze. Tipp: Temperaturen über 30 Grad führen zu erhöhtem Wasserverbrauch. Um diesen Wasserverlust auszugleichen muss ausreichend getrunken werden. Ältere Semester trinken leider oft zu wenig. Das kann natürlich zu fatalen Folgen führen. Austrocknung und Kreislaufprobleme sind dann oftmals die Konsequenz. Den Wasserhaushalt sollte man durch geregelte Zeiten, an denen man etwas trinkt ausgleichen. Im Alter ist es also besonders wichtig, Zwischenmahlzeiten einzuschieben, in denen genügend getrunken wird. Das zweite Frühstück sowie der Nachmittagskaffee sollten deshalb zum Tagesablauf gehören.
Das Alter bringt zahlreiche Gründe mit, weshalb nicht ausreichend getrunken wird. Ein gewichtiger Grund ist beispielsweise die Tatsache, dass viele vor Inkontinenz Angst haben und somit einfach weniger trinken. Ein weiterer Grund ist die eingeschränkte Bewegungsfähigkeit. Man möchte aus diesem Grund den nächtlichen Weg zur Toilette vermeiden.
Aber auch wer genügend trinkt, sollte auf die richtigen Getränke achten. Mineralwasser und Tee sind hierbei die erste Wahl.
24 Aug | Sieg und Niederlage liegen nah beieinander Fitness & Gesundheit |
Die Leichtathletik WM in Berlin beeindruckt uns mit tollen Leistungen. Es hat mal wieder Spaß gemacht, TV zu schauen. Wir freuen uns über hervorragende Leistungen der Sportler, wenig Dopingfälle und Medaillen deutscher Sportler. Dabei liegen Sieg und Niederlage oft sehr nah beieinander.
So geschehen bei einer der größten Überraschungen dieser Titelkämpfe in Berlin. Im Stabhochsprung der Frauen konnte es eigentlich nur eine Siegerin geben, eigentlich. Aber es kam anders, wie so oft im Sport. Die haushohe Favoritin Jelena Isinbajewa patzte und ging ohne einen gültigen Versuch von der Bahn.
Freuen konnten sich 3 andere Sportlerinnen, die nie daran geglaubt hätten, nach der WM-Goldmedaille greifen zu können. Aber dank der verkorksten Versuche der russischen Überfliegerin standen nun andere Frauen im Mittelpunkt des Interesses.
Eine Polin siegte und konnte ihr Glück kaum fassen. Zweite wurden zwei Sportlerinnen, die sich beide über Silber freuen konnten. Bronze wäre eigentlich noch zu vergeben, aber die Regelung, dass bei der Doppelvergabe einer Medaille keine weitere mehr verteilt wird, wurde der deutschen Springerin Spiegelburg zum Verhängnis. Mit gleicher Höhe wie die beiden Zweitplatzierten blieb sie so ohne Edelmetall und weinte bitterlich. Daran sieht man, wie nah oft Sieg und Niederlage beieinander liegen.
2 Mrz | Kaufentscheidung LCD Fernseher Technik |
Da ich vor kurzem umgezogen bin und mir doch sogar beim reinigen der Einrichtung mein heißgeliebter Röhrenfernseher zerstört wurde. Oh graus! Bin ich nun gezwungener Maßen dabei mir was Neues in Sachen TV zu kaufen. Aber das ist wohl gar nicht so leicht, in unserem Multimedialen Zeitalter. Was kauft man sich da? Vielleicht ein günstiges Gerät? Dabei denkt man immer, na ist das denn auch ausreichend für die nahe Zukunft geeignet? Die Technik heutzutage schreitet ja so schnell voran, das Gerät was man gestern gekauft hat ist heute schon alt! Na ich denke das ist zwar ein bisschen übertrieben, aber man will ja auch keinen Fehlkauf tätigen. Ich denke es kommt auch immer darauf an, welche Zusatzfunktionen man sich wünscht und wie das Gerät ausgestattet sein soll. Aber so ein neues altes Röhrengerät gibt es wohl heute nicht mehr. Man ist wohl schon gezwungen auf diese Flach TV´s umzusteigen.
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