18
Aug

Gesunde Bewegung im Alter

categories Fitness & Gesundheit    

Jeder weiß es und viele beherzigen es auch. Nicht nur, weil es zum Thema die eine oder andere DVD im Handel gibt. Viel Bewegung hält jung und fit. Bewegung ist damit die beste Vorsorge fürs Alter. Oft führt aber das Wohlgefühl zu einem Nebeneffekt, der durchaus gerade im Alter nicht zu unterschätzen ist. Einige Bewegungshungrige übertreiben es und gönnen sich und dem Körper zu kurze oder zu wenig Ruhephasen.
Gerade Sportarten, die auch im höheren Alter noch ausgeübt werden können, bringen natürlich auch das Risiko der Überbelastung mit sich. Das kann dann in extremen Fällen zu Kreislaufproblemen oder gar Herzproblemen führen. Es gilt also, ein gesundes Maß für die Stärkung der eigenen Fitness zu finden, damit Radfahren, Schwimmen oder auch Joggen nicht zum Gesundheitskiller werden.
Gerade im höheren Alter sollte man seinem Körper nicht mehr Extrembelastungen wie etwa einen Marathonlauf oder Bergsteigen aussetzen, weil dann der Leitspruch, “Sport ist Mord“ schnell zur Realität werden kann. Bewegung ist nur so lange gesund, wie man sich selber wohl fühlt.

18
Apr

Bewegende Blu-ray Momente – der Panasonic DMP-BD30

categories Technik    

Immer mehr Blu-ray kommen auf den Markt. Die Filmanbieter übertreffen sich mit Bonusmaterial, ausgefeilte Menüs, und erstklassigen Ton-und Bildqualität. Mit dem neuen Blu-ray-Player von Panasonic will man sämtliche Vorzüge des DVD-Nachfolgers aufzeigen und das alles zum attraktiven Preis.
weiter lesen…

2
Mrz

Kaufentscheidung LCD Fernseher

categories Technik    

Da ich vor kurzem umgezogen bin und mir doch sogar beim reinigen der Einrichtung mein heißgeliebter Röhrenfernseher zerstört wurde. Oh graus! Bin ich nun gezwungener Maßen dabei mir was Neues in Sachen TV zu kaufen. Aber das ist wohl gar nicht so leicht, in unserem Multimedialen Zeitalter. Was kauft man sich da? Vielleicht ein günstiges Gerät? Dabei denkt man immer, na ist das denn auch ausreichend für die nahe Zukunft geeignet? Die Technik heutzutage schreitet ja so schnell voran, das Gerät was man gestern gekauft hat ist heute schon alt! Na ich denke das ist zwar ein bisschen übertrieben, aber man will ja auch keinen Fehlkauf tätigen. Ich denke es kommt auch immer darauf an, welche Zusatzfunktionen man sich wünscht und wie das Gerät ausgestattet sein soll. Aber so ein neues altes Röhrengerät gibt es wohl heute nicht mehr. Man ist wohl schon gezwungen auf diese Flach TV´s umzusteigen.
weiter lesen…